Ricinusovo ulje - nutritivni sastav i kalorije

Sigurni smo da ste već dosta puta čuli za ricinusovo ulje i za šta služi. Naravno, prva i često jedina asocijacija kada se pomene ovo ulje je njegovo laksativno djelovanje. O ovome smo već pisali u nekoliko postova. Međutim, ovo je samo jedan od načina primjene ricunusovog ulja ali doduše jedini način koji podrazumjeva njegovo konzumiranje. Ostali načini upotrebe ricinusovog  ulja se odnose na njegovo nanošenje na kožu, kosu, nokte ili ostale dijelove tijela.

Ricinusovo ulje - nutritivni sastav i kalorije

Jedan od aspekata koji se gotovo nikada ne razmatra kada je riječ o ricinusovom ulju je njegov nutritivni sastav i kalorije, tj. njegove kalorijske vrijednosti. Razlog za ovo je veoma jednostavan. Ricinusovo ulje se zbog svog veoma snažnog laksativnog dejstva ne koristi u svakodnevnoj upotrebi. Kada se koristi kao laksativ, dovoljno je jedna, najviše dvije supene kašike da bi se osoba riješila zatvora. Praktično gledano, mogli bi slodobno reći da se ono i ne koristi u ishrani. Koliko je snažno njegovo djelovanje, govori podatak da se ricinusovo ulje koristilo kao jedno od sredstva mučenja zatvorenika u Italiji. Ne kontrolisano uzimanje ricinusovog ulja, može dovesti do ozbiljne dehidracije.

Ricinusovo ulje - kalorije

 

Kao i skoro sva biljna ulja,  i ovo ulje sadrži oko 120 kalorije po jednoj supenoj kašiki(pogledati detaljnije na http://www.tablicakalorija.com/masnoce.html)! Sve kalorije koje se nalaze u ovom ulju dolaze od masti, tako da ono ne sadrži vlakna, proteine ili ugljikohidrate.

Ricinusovo ulje - nutritivni sastav

Ipak, kao i svaka namirnica koja se može konzumirati (iako veoma rijetko), njena nutritivna vrijednosti nam mora biti poznata. Ovo ulje u sebi sadrži vitamine, minerale i određene kiseline koje djeluju stimulativno na organizam(detaljnije pogledati na http://www.myfitnesspal.com/food/calories/generic-castor-oil-best-guestimation-same-as-other-vegetable-oils-369237368?v2=false).
Ako ovako posmatramo, ovo ulje je jedno od najboljih i najzdravijih ulja za organizam.  Ukoliko posmatramo ovo ulje i njegov nutritivni sastav, posebno obraćajući pažnju na kiseline, možemo izdvojiti tri grupe kiselina(https://en.wikipedia.org/wiki/Castor_oil#Composition):

• oleinska kiselina 2%-6%
• ricinoleična kiselina  85%-95%
• linoleična kiselina 1%-5%

Sve ove masne kiseline su poznate da smanjuju nivo holesterola u krvi. Zbog ovih svojstava možemo reći da ricinusovo ulje spada u jedne od najzdravijih ulja!

Iako je ovo ulje veoma zdravo, zbog visokog sadržaja ricinoleične kiseline, ovo ulje spada u jedan od najboljih i najefikasnijih prirodnih laksativa pa se njegova konzumacije svodi na izuzetno rijetke prilike. Međutim, zbog svojih izuztnih regenerativnih svojstva njegova primjena u kozmetičkoj industriji je ogromna!

Iako je ricinusovo ulje jestivo, sjemenke iz koga se ovo ulje dobija su veoma otrovne! Razlog za ovo je supstanca koja se zove ricin i spada u jedne od najotrovnijih supstanci na planeti!

Read More

Kako ukloniti mitisere - ricinusovo ulje je rješenje

Šta su mitiseri i kako nastaju? Kako da ih se riješimo! Ukoliko vas sve ovo zanima, onda ste na pravom jestu! Gotovo svi su u nekom periodu života imali mitisere! Nije rijetkost da mnogim tinejdžerima oni zadaju glavobolje! I svi oni su imali istu brigu - kako ukloniti mitisere?!? Naravno da postoji rješenje!

Šta su zapravo mitiseri?

Kao što svi znamo na našoj koži se nalaze pore kroz koje se luče masnoće. Ove masnoće su normalna stvar jer se pomoću njih koža podmazuje. Problem nastaje kada se ove pore zapuše, tj. zatvore. Do zatvaranja pora dolazi zbog nekoliko faktora. To su:

• bakterije
• prljavština
• ostale nečistoće

Kada je pora zatvorena, masnoće koje bi inače normalno izlazile vani se nakupljaju u začepljenoj pori. Ovakva pora se naziva mitiser! Naravno, mitiseri su prepoznatljivi po tome što izgledaju kao male crne tačke. Upravo je to prljavština koja je začepila poru. Na slici lijevo vidimo kako to izgleda. Na engleskom jeziku, mitiseri se zovu blackhead, tj. crne glave. Ako se pitate šta su mitiseri, možemo slobodno reći da su to začepljene pore na koži. Mitiseri se počinju pojavljivati početkom puberteta kada se naša tijela počinju mjenjati. Zbog djelovanja hormona u ovom periodu, pojačano je lučenje masnoća. Upravo zbog pojačanog lučenja masnoća, pore se mnogo lakše začepe na taj način stvarajući mitisere.

Kako ukloniti mitisere?

Ukoliko želite da uklonite već formirane mitisere, jedan od najpopularniji metoda je njihovo istiskanje. Ovaj način je najpopularniji jer ne zahtjeva nikakva dodatna sredstva. Uvijek je dobro da prilikom istiskanja mitisera, lice bude oprano toplom vodom i da ruke budu čiste. Bilo bi veoma dobro napariti lice desetak minuta jer će vaša koža tada biti mekša i mitiseri će biti lakše istiskati. Za parenje i pranje lica se veoma često koristi čaj od kamilice. Naravno, ukoliko se rješavate mitisera na ovaj način ukoliko ste previše grubi može da ostavi ožiljke na licu a to je nešto što ne želite.

Drugi način ne podrazumjeva upotrebu fizičke sile, nego ima malo pametniji pristup. Kako ukloniti mitisere na ovaj način? Na lice se stavlja maska ili krema koja otvara začepljene pore na taj način uklanjajući mitisere. Uklanjene na ovaj način je manje bolno i nemate brige da vam ostanu ožiljci ali zahtjeva malo više pripreme i strpljenja. Na internetu ima dosta recepata kako napraviti masku za mitisere. Evo nekoliko najpopularnijih:

• maska od kaladonta i soli 
• maska meda i cimeta
• maska od bjelanaca
• maska od želatina i mlijeka

Procedure za uklanjanje mitisera pomoću maski su svi isti. Na čisto ili napareno lice se nanosti sloj maske koji ili se utrlja na problematično mjesto ili se ostavi da stoji 10-ak minuta nakon čega se maska skida a vaše lice blista!

Čišćenje lica uljem ili OCM

Jedan od načina kojim možete da očistite lice od nečistoća i viška masnoće a mitiseri su upravo je i metoda čišćenja lica uljem ili OCM(eng.Oil Cleansing Method). Čišćenje kože uljem vam može zvučati čudno ali se u doba kada ljudima nije bio poznat sapun ni deterdžent, neke kulture su koristile upravo ovaj način čišćenje kože. Sapuni i deterdženti imaju sposobnost da razlažu masti ali ulja imaju sposobnost da se vežu za drugo ulje ili mast. Upravo je ovo razlog zbog koga je moguće lice očistiti po moću ulja. OVDJE možete da saznate postupak i proceduru za metodu čišćenja lica uljem!

Read More

Sve o ricinusovom ulju

Sve što vas zanima o ricinusovom ulju, možete da pronađete na ovom sajtu kome je jedini cilj da se što bolje upoznate sa svim primjenama ovog veoma ljekovitog ulja! Ono se može korisiti kako za unutrašnju tako i za vanjsku upotrebu! Sve što treba da znate je da na ovom sajtu pronađete temu koja vas interesuje!

Read More

Zatvor kod djece - ricinusovo ulje je rješenje

Iako se problemi sa stolicom najčešće pripisuje starijoj životnoj dobi,  često se zna desiti da i naši najmlađi imaju problema sa zatvorom. Zatvor kod djece se dosta rjeđe dešava u odnosu na odrasle ali se dešava. Kako da pomognete svom mališanu i kako da najlakše "pokrenete" i vratite probavu u normalu?

Zatvor kod djece - uzrok

Šta može da bude uzrok zatvora kod djece? Razloge možemo da podjelimo u dvije grube. To su fiziološki uzroci i psihološki uzroci. U fiziološke uzroke spadaju promjene načina ishrane, previše konzumacije hrane koja ima ulogu da zgušnjava ili neka povreda. Ukoliko je došlo do nagle promjene u načinu ishrane, jedna od posljedica može da bude i zatvor. Ovo je posljedica reakcije probavnog sistema ili na skroz nove namirnice na koje se organizam još nije privikao ili na neke od novih namirnica. Ukoliko dijete počne da konzumira previše namirnica koje su poznate da zgušnjavaju sadržaj crijeva, posljedica naravno može biti zatvor! Ovo se posebno odnosi na preveliku konzumaciju čokolade kojoj su svi mališani skloni. Najčešći poklon nekom djetetu je baš čokolada. Naravno, zatvor se može dogoditi i kod beba koje ne konzumiraju čokoladu. U psihološke uzroke spadaju promjene sredine ili stres. Čest je slučaj i kod odraslih da ukoliko se promjeni sredina, osoba prestane da vrši veliku nuždu. Ukoliko je osoba izložena prevelikom stresu, jedna od posljedica može biti i zatvor. 

Zatvor kod djece - jednostavno rješenje postoji

Najlakši i najbezbolniji način da se vaše dijete riješi zatvora je konzumacija ricinusovog ulja. Ricinusovo ulje je definitivno najbolji, najlakši, najprirodniji i najbezbolniji način da se zatvor kod djece riješi. O načinu na koji ricinusovo ulje djeluje na crijeva smo već detaljno pričali. Kao i kod odraslih, treba biti oprezan sa konzumacijom ricinusovog ulja. Prevelika upotreba može da dovede dehidracije organizma. Na koji način onda da dozirate ricinusovo ulje kada ga dajete svom mališanu? Bilo bi dobro da se konsultujete sa doktorom ali nećete pogriješiti ako mu date trećinu kafene kašike i sačekate reakciju. Za dva do tri sata ćete već vidjeti rezultate. Ukoliko se ništa ne desi, sačekajte još nekoliko sati. Poznato je da se dejstvo ricinusovog ulja može ubrzati ukoliko ste fizički aktivniji. Ukoliko ovo ne pomogne, povećajte dozu na pola kašikice i ponovo čekajte. Ukoliko ni ovo ne pomogne, obratite se ljekaru jer je možda ozbiljniji problem u pitanju.

Ukoliko se plašite toga da kada se jednom krene sa pražnjenjem crijeva nećete moći zaustaviti, to nije tačno. Sve će se vratiti u normalu već sljedećeg dana kada svo ricinusovo ulje izađe iz organizma. Zbog ovoga je veoma važno biti oprezan sa doziranjem ricinusovog ulja kada se radi o zatvoru generalno a posebno kada se radi o zatvoru kod djece!

Read More